- 45个减肥好建议 让你每周瘦1斤
- 许多人刚一减肥时雄心万丈，恨不能三五天就能减掉个20-30斤，一旦达不到预期的目的便灰心丧气，于是便破罐子破摔，就这样体重也就随着雄心大志波浪型运动。其实每周减肥半公斤是专家们认为的最安全、最有效的减肥方法。美国体形专家格莱格·加菲尔德在一本名为《...
- 作者：发表于：2009-09-11 13:33:10 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 瘦大腿呀瘦大腿~(暴强瘦大腿小动作）~~~
- 大腿和小腿都很粗，如何才能减掉多余的脂肪呢？困饶您的问题也困饶着许多人，因为身体最难减的就是大腿，要想减大腿肉，做有氧是必须的，但是一定要达到量：把心率保持在正常心率的60%--80%，而且是保持这个频率30分钟。以下七个瘦腿小动作，每个动作做五分钟，坚持两周...
- 作者：美丽达人发表于：2009-07-02 23:41:36 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 韩国减肥法，每天只需10分钟，跟减肥说88
- 按下面图中的动作做 每个动作重复20次 给你漂亮身材 不用控制食欲 但一定要坚持 每天每个动作做20次 ...
- 作者：美丽达人发表于：2009-07-02 16:13:57 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 抽脂手术的亲身体验经
- 今日闲来无事，打几行字，想知道抽脂的喜怒哀乐吗？我给你说说啊！ 我是今年四月份开始有做抽脂手术的打算的，原因么自然是自己越看越不爽的缘故。其实是不爽了20多年了，可是有了点钱总是要对得住自己，于是勒紧裤带决定上刀架。 哪家医院？哪个医生？请允...
- 作者：美丽达人发表于：2008-11-11 19:39:51 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 胖也不能放弃我的性感
- 前两天默默在一个论坛上看见一群女人的哀叹。哀叹什么呢？原来这些女人都是刚生了孩子，而且都是因为生了孩子，喂了奶后而变得很胖，甚至胖得来自己都不认识了。一般人以为女人生了孩子长胖最多就是少买两件好看的衣服，但其实影响远远不止这点。这群女人共同的悲哀是，...
- 作者：美丽达人发表于：2008-11-11 19:27:06 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 胖也不能放弃我的性感
- 前两天默默在一个论坛上看见一群女人的哀叹。哀叹什么呢？原来这些女人都是刚生了孩子，而且都是因为生了孩子，喂了奶后而变得很胖，甚至胖得来自己都不认识了。一般人以为女人生了孩子长胖最多就是少买两件好看的衣服，但其实影响远远不止这点。这群女人共同的悲哀是，...
- 作者：美丽达人发表于：2008-11-11 19:27:06 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 形体健美越运动越“性”感(图)
- 运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女，有83％的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40％的人经体育锻炼后更易惹起性欲，31％的人性行为更为频繁，20％的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调...
- 作者：美丽达人发表于：2008-11-11 19:02:47 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 塑身：纤腰一束魅惑“S”型(图)
- 要身材窈窕，“腰”的重要性不可小瞧，没有纤腰的衬托，无论你有多美的胸形和臀线，都不能够带来美感，而是显得臃肿，相反，就算你是个富态MM，如果你拥有纤腰一束，就是要哪有哪的性感宝贝啦！ 使腰变细的毛巾操 必备用品：毛巾一条 ...
- 作者：美丽达人发表于：2008-11-11 18:46:09 点击：0 评论：0 查阅全文...
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